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お魚三昧~和食編~

2015.10.23 (Fri)

料理教室@地元
数年前からやっているお魚三昧の和食編です

たまたまだったのですが、油を一滴も使わずあっさり優しい味付けで。
その代わり、ダシはたっぷり使ってます。


DSCN3104 (480x360)

脂ノリノリ秋刀魚、タコ、鯛、わかめ、を使いました。
胃もたれなく、しっかりと夜ご飯を食べられることと思います




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15:18  |  料理教室  |  Trackback(0)  |  Comment(7)

Comment

油使わずヘルシー魚料理なんですね♪
最近男性の料理教室が大流行なんですね~
イヴォンヌ |  2015.10.23(金) 20:36 | URL |  【編集】

油を一滴も使わないなんて私にぴったりだわ(^_-)-☆
美味しくてヘルシーは最高です。
ユメミー |  2015.10.24(土) 20:01 | URL |  【編集】

おはようございます♪

ヘルシーなお料理、とても勉強になります♪♪♪

とても美味しそうで、体にいいお食事、最高ですね♪♪♪
↓アボカドとスモークサーモンのサラダ、今度作ってみたいと思います♪

三十路オンナ |  2015.10.25(日) 04:20 | URL |  【編集】

魚料理

日本は、四季がはっきりしているので
旬の魚を頂くのが楽しみです。
風味 |  2015.10.25(日) 14:55 | URL |  【編集】

イヴォンヌさん、
油を使わなくてもお腹いっぱいになりました(^^)
最近男性向けの教室も多いし、通常の教室に参加される男性も多いですよ~。


ユメミーさん、
普段は普通に油をつかっているんですけど、たまたま一滴も使わない教室になりました♪
えりぷー |  2015.10.26(月) 20:54 | URL |  【編集】

三十路オンナさん、
油を一滴も使わいお魚三昧で、優しい料理になりました(^^)


風味さん、
その時に美味しいお魚を食べられるのは幸せですね~。お魚好きにはたまりません♪
えりぷー |  2015.10.26(月) 20:58 | URL |  【編集】

おはようございます。

油を使わない料理はとても魅力的ですね。

それにヘルシーで美味しそう!

和食は見た目もきれいだし、旬を大事にしますよね。
で。。。こちらのレシピはどこに?
brosa |  2015.10.30(金) 09:44 | URL |  【編集】

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